1. Что в легкой атлетике делают с ядром:
а) метают
б) бросают
в) толкают +
2. Какой вид прыжка в длину существует в легкой атлетике:
а) перекат
б) с разбега +
в) опорный
3. Организация, руководящая современным олимпийским движением:
а) Организация объединенных наций
б) Международный совет физического воспитания и спорта
в) Международный олимпийский комитет +
4. «Пробежка» в баскетбольной игре:
а) более двух шагов с мячом в руках +
б) три шага с мячом в руках
в) более одного шага с мячом в руках
5. Главное в самовоспитании в физкультуре:
а) отсутствие пропусков на занятиях по физическому воспитанию
б) постоянные тренировки, закалка организм, соблюдение режима дня
в) постоянная целенаправленная, планомерная, сознательная работа над собой, направленная на становление и усовершенствование физической культуры человека +
6. Каким термином в футболе обозначают нападающего:
а) хавбек
б) форвард +
в) арбитр
7. Современное пятиборье не включает:
а) стрельбу
б) фехтование
в) гимнастику +
8. В какой стране в конце XIX века появилась игра «волейбол»:
а) США +
б) Германия
в) Франция
9. Спорт:
а) здоровый образ жизни, диетическое питание, нормальное артериальное давление
б) постоянные тренировки
в) правильное дыхание, диета, упражнения, деятельность согласно установленным правилам, разработанным с учетом сопоставления способностей и сил участников +
10. Перечислите главные физические качества:
а) координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
б) ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость +
в) общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
11. Каковы причины нарушения осанки:
а) слабая мускулатура тела +
б) неправильная организация питания
в) увеличение роста человека
12. Какой из приёмов больше подходит для контроля над функциональным состоянием организма во время занятий физическими упражнениями:
а) периодическое измерение силы мышц кисти, массы и длины тела, окружности грудной клетки
б) измерение частоты сердечных сокращений (до, во время и после окончания тренировки) +
в) подсчёт в покое и во время тренировочной работы частоты дыхания
13. Что запрещено делать во время бега на короткие дистанции:
а) переходить на соседнюю дорожку +
б) задерживать дыхание
в) оглядываться назад
14. Как называется временное снижение работоспособности:
а) усталость
б) напряжение
в) утомление +
15. Что такое закаливание:
а) приспособление организма к воздействиям внешней среды +
б) укрепление здоровья
в) зимнее плавание в проруби и хождение по снегу босиком
16. В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой:
а) в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности
б) в соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию +
в) в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой
17. Что такое кросс:
а) бег с ускорением
б) бег по искусственной дорожке стадиона
в) бег по пересеченной местности +
18. На что в большей мере оказывают пагубное влияние спиртные напитки, наркотические вещества, курение:
а) на сердечно-сосудистую систему
б) на личность в целом +
в) на продолжительность жизни
19. С какого расстояния футболисты пробивают «пенальти»:
а) 9 м
б) 10 м
в) 11 м +
20. Что подразумевается под термином «физическая культура»:
а) вид подготовки к профессиональной деятельности
б) часть общей человеческой культуры +
в) процесс изменения функций и форм организма
21. Согласно олимпийской традиции, парад стран-участников открывает делегация:
а) Греции +
б) страны-организатора игр
в) страны, завоевавшей больше всех медалей
22. Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе:
а) сила
б) выносливость +
в) быстрота
23. Определите правильное выполнение дыхания во время бега:
а) вдох выполнять через рот, выдох выполнять через рот
б) вдох выполнять через рот, выдох через нос
в) вдох выполнять через нос, выдох через рот +
24. Основное средство физического воспитания:
а) учебные занятия
б) физические упражнения +
в) средства обучения
25. Техника игры в волейбол подразделяется на две части: техника игры в нападении и техника игры в защите. К технике игры в нападении не относится:
а) нападающий удар
б) передача
в) блокирование +
26. Сколько по времени следует выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений:
а) 4 часа
б) 2 часа +
в) 1 час
27. К скоростно-силовым видам не относится:
а) спринтерский бег +
б) метание
в) лыжные гонки
28. Что является одним из основных физических качеств:
а) внимание
б) работоспособность
в) сила +
29. К скоростно-силовым видам не относится:
а) прыжки +
б) лыжные гонки
в) метание
30. Под физической культурой понимается:
а) часть культуры общества и человека +
б) процесс развития физических способностей
в) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств