1. Что такое акробатическая комбинация:
а) последовательное выполнение акробатических упражнений +
б) сочетание изученных акробатических элементов в любой очередности
в) сочетание изученных акробатических элементов в определенной очередности
2. Дугообразное, максимально прогнутое положение спиной к опорной плоскости с опорой руками и ногами, в гимнастике называется:
а) шпагат
б) мост +
в) переворот
3. Что такое упор:
а) положение тела, при котором нет опоры
б) положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры
в) положение тела, при котором плечи находятся выше точки опоры +
4. Термины прыжков и соскоков зависят:
а) от положения тела в фазе полета +
б) от структуры и особенности двигательных действий
в) от места отталкивания и приземления
5. Сед с предельно разведенными ногами в стороны:
а) сед ноги в стороны
б) полушпагат
в) шпагат +
6. К упражнению в равновесии на месте относятся:
а) все разновидности ходьбы
б) все виды стоек +
в) все разновидности бега
7. В первую очередь акробатические упражнения влияют на функцию:
а) дыхательной системы
б) сердечно-сосудистой системы
в) вестибулярного аппарата +
8. Определение слова «акробатика»:
а) разновидность гимнастики, специальные упражнения на ловкость, балансировку, силу, гибкость +
б) раздел гимнастики для детей
в) метод развития и укрепления мышечной ткани
9. К упражнению в равновесии на месте относятся:
а) преодоление препятствий
б) все разновидности бега
в) повороты, наклоны +
10. Выполнение спортсменом набора технических элементов различной сложности в гимнастике называется:
а) композиция
б) комбинация +
в) программа
11. На каком снаряде НЕ выступают мужчины в спортивной гимнастике:
а) бревно +
б) кольца
в) перекладина
12. Какие виды упражнений относятся к акробатике:
а) упражнения на снарядах
б) динамические +
в) цикличные
13. Расположите элементы акробатики в правильном порядке:
а) момент отхода, вращение, приземление +
б) приземление, момент отхода, вращение
в) момент отхода, приземление, вращение
14. Какие виды упражнений относятся к акробатике:
а) цикличные
б) силовые
в) статические +
15. Вращательное движение с последовательным касанием опоры при частичном или полном переворачиванием через голову, называется:
а) перекаты и кувырки +
б) группировки и перекаты
в) перевороты
16. Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову:
а) перекат
б) кувырок +
в) переворот
17. Как называется элемент, который выполняется с опорой лопатками и затылком:
а) стойка
б) перекат
в) стойка на лопатках +
18. В массовой акробатике и начальном этапе занятий используются так называемые базовые акробатические элементы, подразделяемые на группы:
а) парные и пирамидковые
б) одиночные, парные и пирамидковые +
в) одиночные и парные
19. Сколько фаз в выполнении кувырка:
а) 5
б) 3
в) 4 +
20. Положение тела, когда плечи находятся выше точки опоры, называется:
а) уклон
б) упор +
в) вис
21. Где обычно выполняются упражнение на равновесие, с выполнением различных передвижений, прыжков, поворотов:
а) на скамейке +
б) на бревне
в) на брусьях
22. Тест на гибкость:
а) сгибание и разгибание рук в упоре лежа
б) касание пальцами или ладонями пола в наклоне вперед +
в) упор присев, упор лежа
23. Прыжок с разбега с опорой руками о снаряд (козел, конь) называется:
а) прыжок вверх
б) обычный прыжок
в) опорный прыжок +
24. К показателям физической подготовленности относятся:
а) рост, вес, окружность грудной клетки
б) сила, быстрота, выносливость +
в) частота сердечных сокращений, частота дыхания
25. Что является частой ошибкой при выполнении кувырка вперёд в группировке:
а) Энергичное отталкивание ногами
б) Круглая спина
в) Опора головой о мат +
26. Группировка:
а) лежа на спине, ноги согнуты, руки за головой
б) круглая спина, ноги согнуты, руки обхватывают колени +
в) упор присев, руки перед собой
27. В соревнования по спортивной акробатике входят:
а) упражнения женских, смешанных и мужских пар
б) акробатические прыжки женщин и мужчин
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
28. Что такое состояние устойчивого положения тела в пространстве:
а) равновесие +
б) балансирование
в) основная стойка
29. Как олимпийский вид спорта спортивная акробатика возникла:
а) в 1932 +
б) в 1920
в) в 1948
30. Выберите вид гимнастики, к которому относятся кувырки:
а) аэробика
б) акробатика+
в) зарядка