1. Отличительным признаком физической культуры является:
а) Правильно организованный и воспроизводимый алгоритм движений+
б) Использование природных сил для восстановления организма
в) Стабильно высокие результаты, получаемые на тренировках
2. Уровень развития двигательных способностей человека определяется:
а) Ответной реакцией организма на внешние физические раздражители.+
б) Способностью неоднократно выполнить требования спортивных разрядов.
в) Личными спортивными достижения человека.
3. Организация, руководящая современным олимпийским движением:
а) Организация объединенных наций
б) Международный совет физического воспитания и спорта
в) Международный олимпийский комитет +
4. Какова польза от занятий циклическими видами:
а) увеличивают эффективность работы сердца +
б) уменьшают эффективность работы сердца+
в) увеличивают количество жировой ткани
5. Какие из данных упражнений являются базовыми упражнениями для развития мышц рук и плечевого пояса
а) поднимание ног и таза лежа на спине
б) повороты и наклоны туловища
в) отжимания +
6. Какова польза от занятий циклическими видами:
а) увеличивают количество жировой ткани
б) улучшают потребление организмом кислорода +
в) повышают силовые способности
7. Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе:
а) ловкость
б) быстрота
в) выносливость +
8. Какие виды спорта развивают преимущественно выносливость:
а) циклические +
б) спортивные единоборства
в) спортивные игры
9. Какой вид спорта наиболее эффективно развивает гибкость и ловкость:
а) художественная гимнастика
б) баскетбол
в) фехтование +
10. Какие упражнения включаются в разминку почти во всех видах спорта:
а) упражнения на скорость
б) бег и общеразвивающие упражнения +
в) упражнения на развитие выносливости
11. Что означает термин «Олимпиада»:
а) четырехлетний период между Олимпийскими играми +
б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры
в) синоним Олимпийских игр
12. Что называется разминкой:
а) чередование беговых и общеразвивающих упражнений
б) подготовка организма к предстоящей работе +
в) стартовая готовность
13. Как осуществляется контроль за влиянием физических нагрузок на организм во время занятий физическими упражнениями:
а) по частоте сердечно-сосудистых упражнений +
б) по частоте дыхания
в) по объёму выполненной работы
14. Теоретический материал учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательной школе включает в себя:
а) инструктивно-методические знания
б) знания о правилах выполнения двигательных действий
в) оба варианта верны
г) нет верного ответа
15. Среди всех олимпийцев мира по всем видам спорта наибольшее количество олимпийских наград у:
а) Лариса Латынина (СССР) +
б) Майкл Фелпс (США)
в) Пааво Нурми (Финляндия)
16. Основное средство физического воспитания:
а) учебные занятия
б) физические упражнения +
в) средства обучения
17. Что является одним из основных физических качеств:
а) внимание
б) работоспособность
в) сила +
18. Что является древнейшей формой организации физической культуры:
а) бег
б) игры +
в) единоборство
19. Как двигательная активность влияет на организм:
а) понижает выносливость и работоспособность
б) понижает жизненные силы и функциональные возможности
в) повышает жизненные силы и функциональные возможности +
20. Как двигательная активность влияет на организм:
а) позволяет меньше расходовать калории для поддержания оптимального веса
б) позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального веса +
в) уменьшает количество лет
21. Соотношение между объемом и интенсивностью упражнений характеризуется:
а) обратно пропорциональной зависимостью +
б) показателями количества и качества двигательной активности
в) увеличением ответных реакций организма
22. Основой методики воспитания физических качеств является:
а) возрастная адекватность нагрузки
б) постепенное повышение силы воздействия +
в) выполнение физических упражнений
23. Процесс выполнения физических упражнений с целью повышения качества соревновательной деятельности принято называть:
а) гипердинамией
б) тренировкой
в) стимуляцией +
24. Какое из приведенных утверждений сформулировано некорректно:
а) Спорт – это соревновательная деятельность.
б) Спорт – это соревновательная деятельность и подготовка к ней. +
в) Спорт – неотъемлемая часть физической культуры.
25. Непрерывность физического воспитания обусловлена:
а) особенностями построения урочных форм занятий
б) разнообразием форм занятий
в) взаимодействием эффектов занятий +
26. Структура обучения движениям обусловлена:
а) биомеханическими характеристиками разучиваемого движения
б) закономерностями формирования двигательных навыков +
в) соотношением методов обучения и воспитания
27. Что называется осанкой:
а) привычная поза человека в вертикальном положении +
б) пружинные характеристики позвоночника и стоп
в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие
28. Физическая культура направлена на совершенствование:
а) морально-волевых качеств людей
б) техники двигательных действий
в) природных физических свойств человека +
29. В каком году проводились первые Всемирные юношеские игры:
а) 1998 +
б) 1988
в) 1985
30. Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья:
а) фехтование
б) гимнастика +
в) верховая езда
31. Что в легкой атлетике делают с ядром:
а) метают
б) бросают
в) толкают +
32. В каком году создали Российский Олимпийский Комитет:
а) 1908 году
б) 1911 году +
в) 1912 году